这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!

日期:2019-09-14 11:11:07   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:389

平时去菜市场买菜,有一种是我必买的,因为对身体极好,今天介绍给大家。下面教大家一款丝瓜黑鱼汤,快快学起来吧,别错过。

丝瓜黑鱼汤

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图1)

配料:

丝瓜 150克、乌鳢 300克、酸菜 150克、姜 适量、料酒 适量、腌鱼料 适量、辣椒酱 适量

烹饪步骤:

1.把黑鱼洗净 黑鱼肉片成片

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图2)

2.并用腌鱼肉包腌半个小时

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图3)

3.鱼骨切成小块

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图4)

4.起油锅,加入生姜丝和鱼骨翻炒一下

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图5)

5.加入酸菜和料酒

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图6)

6.翻炒一下

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图7)

7.加入足够的清水,要漫过鱼和菜

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图8)

8.用大火煮沸,再转小火煲十分钟,加入酸菜包里的辣椒酱

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图9)

9.把丝瓜去皮切块,加入锅里

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图10)

10.煮沸后倒入鱼片煮一分钟即可起锅

这鱼看到就要买,免疫力差者要常吃,让人吃到停不下来!(图11)

小贴士:

本文相关词条概念解析:

停不下来

歌名:停不下来我把信心不论怎样

网友评论
doctorsir
身体抵抗力差,易感冒,吃什么可以提高免疫力?
2019-09-16 06:52 246
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