中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!

日期:2019-09-14 10:47:15   来源:互联网   编辑:小TT   阅读人数:908

中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!(图1)

中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!(图2)

中秋佳节,少不了与家人一起赏月吃月饼。“小饼如嚼月,中有酥与饴”圆圆的饼如月亮一般,中间夹着美味的馅,尝起来一口酥、一口甜,甚是美味。但你可知,这月饼的吃法也是大有讲究。

中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!(图3)

选对时间吃月饼

中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!(图4)

早餐、饭后及宵夜不宜吃月饼。月饼含有很高的油脂与糖分,比较难消化,空腹吃月饼易刺激胃酸分泌,引起泛酸,半空腹状态下可以吃月饼。饭后间隔3个小时后食用月饼最佳,这样能减轻胃的消化。如果把月饼当夜宵食用,不仅难以消化,还极易导致肝胆问题,出现腹胀、胸闷、呕吐等。

选对月饼“伴侣”

中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!(图5)

吃月饼时可以配合味酸、富含维生素C的水果,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助于人体对脂肪的吸收代谢。配一些热茶或温热的白开水也是非常适宜的,一则可以止渴,二则能去除异味、解油腻、促进消化。普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择,千万不要喝冷饮,避免导致消化不良或者腹泻。

选对正确的食用方法

中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!(图6)

月饼的最大特点就是糖和脂肪含量较高,不过只要不拿月饼当饭吃,适量食用也无妨。建议可以分小块吃,这样能品尝到多种口味,也能控制血糖和热量。高血压、高尿酸患者不宜吃咸味月饼,比如火腿月饼、蛋黄月饼、榨菜肉月饼等。如果已经吃了或者打算多吃月饼的朋友,可以减少正餐时的主食摄入,吃后尽量多做运动。

月饼虽美味,但也不要贪嘴哦

祝大家中秋节快乐!

中秋佳节月饼的“正确打开方式”看这里!(图7)

本文相关词条概念解析:

月饼

月饼是久负盛名的汉族传统小吃,深受中国人民喜爱的传统节日特色美食,月饼的形状圆又圆,又是合家分吃,所以它象征着团圆和睦,是在中秋节这一天的必食之品。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗于唐朝开始。北宋之时,在宫廷内流行,但也流传到民间,当时俗称“小饼”和“月团”。发展至明朝则成为全民共同的饮食习俗。时至今日,品种更加繁多,风味因地各异。其中广式、京式、滇式、苏式、潮式等月饼广为中国南北各地的人们所喜食。

网友评论
solt020
中秋吃月饼,糖尿病患者如何做到正确食用?
2020-01-26 21:30 844
jonyj
月饼高油、高糖、高能量,实在算不上健康食品
2020-01-20 15:16 896
smj711
中秋佳节快到了,中国的月饼品种有哪些?
2020-01-21 17:13 431
一乐乐乐乐
无糖月饼中虽然用甜味剂代替了蔗糖,但月饼中的馅料如豆沙、水果、坚果等都含有糖(碳水化合物)
2020-01-21 14:15 80
乡下惠州人4
京式月饼,这是北方最流行的北京月饼
2020-01-18 13:45 958
1975一生何
中秋佳节,走亲访友准备礼品不送月饼送什么?
2020-01-24 09:14 184
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