人到中年,常用此物熬粥喝,养颜嫩肤,增强免疫力,早吃早好

日期:2019-09-14 12:03:18   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:517

人到中年,常用此物熬粥喝,养颜嫩肤,增强免疫力,早吃早好。

红薯是秋天的应季食物,大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物,不仅红薯可以吃,红薯叶、杆都可以做出美味的食物。

人到中年,常用此物熬粥喝,养颜嫩肤,增强免疫力,早吃早好(图1)

白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。

人到中年,常用此物熬粥喝,养颜嫩肤,增强免疫力,早吃早好(图2)

红薯粥的做法

熟红薯煮粥时,先把红薯煮熟或者蒸熟之后,压成泥或者切成小块,放入已经煮好的粥里一起再熬煮,红薯的多少根据自己喜欢的吃法来添加,这样的粥就像南瓜粥一样,比生红薯熬煮的口味不一样,红薯完全融入到粥汤里.

本文相关词条概念解析:

红薯

红薯(英文:sweetpotato)原名番薯(学名:Ipomoeabatatas(L.)Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、肥大米(广东)、山药(河北)、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

网友评论
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怎么熬粥能不糊锅?
2019-09-16 07:13 267
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肺火过旺(少吃油腻的食物)材料
2019-09-11 02:44 918
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上联:熬粥熬饭别熬夜,如何对下联?
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玩山玩水莫玩赌,知已知彼要知心
2019-09-15 14:02 176
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情绪激动、压力过大、熬夜、心火旺盛(要注意睡眠作息)材料
2019-09-16 03:30 173
石头缝里的
什么谷物熬粥最香?
2019-09-13 08:35 418
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2019-09-13 08:37 719
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番泻叶功效,内分泌失调、肾脏虚弱(少吃冰冷食物)材料
2019-09-15 03:58 166
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如何祛痘养颜?
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