这碗清香的汤水,女人常喝,晒黑的皮肤又白了

日期:2019-09-14 11:54:37   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:246

这碗清香的汤水,女人常喝,晒黑的皮肤又白了(图1)

薏米柠檬水

食材:

薏米25g,柠檬1个,清水适量

做法:

1.首先我们将市场上买来的薏米处理一下,起锅烧热,向热锅中加入适量的薏米并用锅铲翻炒均匀,炒至其表面呈黄色时即可,接着将炒好的薏米放入碗中,另外再加入适量清水至没过它,将其浸泡30~35分钟即可。

这碗清香的汤水,女人常喝,晒黑的皮肤又白了(图2)

这碗清香的汤水,女人常喝,晒黑的皮肤又白了(图3)

2.35分钟之后,将泡发好的薏米取出并滤干水分,向锅中加入已经泡发好的薏米,并加入适量清水没过它,注意水的容量大概占锅容量的2/5~3/5之间,水加好后盖上盖子,插上插头并启动电源,煮至锅中水沸腾时为止。

这碗清香的汤水,女人常喝,晒黑的皮肤又白了(图4)

3.薏米煮至软烂时,接着将之前压榨好的柠檬汁倒入锅中,一边倒入一边用勺子将其不停的搅拌均匀,这样便于柠檬汁与薏米水充分的混合在一起,同时也可以加快薏米柠檬水煮好的速率,最后将煮好的薏米柠檬水倒入碗中就可以开喝了,酸酸甜甜,喝起来口感好,同时也更入味哦,喜欢的朋友赶紧试一试吧。

这碗清香的汤水,女人常喝,晒黑的皮肤又白了(图5)

小贴士

1.在煮薏米之前,我们还需要将其翻炒一下哦,这样薏米不但具有祛湿的作用,同样也可以减少其本身具有的寒性哦,与此同时,它还可以加快薏米煮至软烂的速率哦。

2.制作好的薏米柠檬水趁热喝口感才好哦,如果一时半会喝不完的话,我们也可以将其冷却至室温,放在冰箱中冷藏一下,这样冰镇后的薏米柠檬水喝起来也不错哦。

本文相关词条概念解析:

薏米

薏米又称薏(yì)仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)或薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏苡种仁是我国传统的食品资源之一,可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。

网友评论
考拉无尾熊
通草洗净可不切片,酒酿蛋花汤酒酿蛋花汤可以益气生血,加快乳汁的分泌
2019-09-18 11:24 147
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