它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康

日期:2019-10-16 22:08:33   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:582

现在有一种新时尚叫做混搭,它可能最多的出现在时尚圈,比如你穿的衣服叫混搭。混搭顾名思义就是多种东西混在一起,在食品里面,也有一种混搭,就是把不同的食材做成一道菜,那么这道菜就是混搭出来的。但是菜品的混搭都是有一定的道理的,比如,是为了营养搭配,比如为了摆盘好看,这些都可以使我们发现一道新的菜式。它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康。它就是茄子。茄子和土豆一起混搭出一道菜,而且这道菜营养高,健康美味。大家值得一尝。那就和小编一起做吧。

黄豆酱拌茄子土豆

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图1)

By 杰米

配料:

茄子(熟) 1个、土豆 1个、杭椒 4个、黄酱 适量

烹饪步骤:

1.提前蒸好的茄子和土豆

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图2)

2.茄子撕条,土豆切块。

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图3)

3.放入杭椒

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图4)

4.放入黄豆酱

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图5)

5.拌均匀即可

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图6)

6.爽口好吃

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图7)

烹饪小贴士:

1、茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

2、蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市,随后紫红色茄子上市。茄子的老嫩对于品质好差影响极大。

3、判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色略带淡绿色的带状环,俗称茄子的“眼睛”“眼睛”越大,表示茄子越嫩;“眼睛”越小,则表示茄子越老。

4、另外,嫩茄子手握有粘滞感,发硬的茄子说明是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。

本文相关词条概念解析:

茄子

茄子(SolanummelongenaL.)一年生草本植物,热带为多年生灌木,古称酪酥、昆仑瓜,以幼嫩果实供食用,原产东南亚,公元4~5世纪传入中国。直根系,根深50厘米,横向伸展120厘米,大部分布在30厘米耕作层内。茄子主茎上的果实称门茄一级侧枝的果实称为对茄,二级侧枝的果实称为四母斗,三级侧枝的果实称为八面风,以后侧枝的果实称为满天星。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。

网友评论
猪猪头1234
生吃熟食都可以,但以西红柿炒鸡蛋为最佳,不仅营养价值高,而且有利于人体吸收西红柿中的番茄红素
2020-07-13 11:19 513
喂喂喂喂诶
包括番茄、菠菜、生菜、白菜、胡萝卜、菜花、绿色甘蓝等
2020-07-10 06:28 842
一三五七九f
抗氧化物可以综合人体自由基
2020-07-09 19:40 285
淡水亚夏集
并含有叶酸、镁、铁、钙、纤维及植物化学物质
2020-07-12 10:44 877
比八部泡泡
专家点评,早在古代,李时珍已经在《本草纲目》记载过,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便
2020-07-11 18:29 269
半熄的红塔
7天没大便了,吃什么天天能排便?
2020-07-14 00:39 620
suiliushui
如有的偏食、挑食,有的胃口差食欲不好,有的缺乏运动等等
2020-07-06 02:33 556
奏是小胖纸
经常吃奶制品,还可以保持人体血糖水平
2020-07-15 20:36 889
sk_27
含有人体所需的优质蛋白、胆碱、叶黄素、胡萝卜素等多种营养元素及微量元素
2020-07-15 03:46 727
hsz79
牛奶和奶制品含有丰富的蛋白质、维他命
2020-07-13 03:55 15
妙蛙小种子
这些成分含有硒元素、叶酸、维生素B以及钾、镁、锌等多种微量元素,有益于增强人体抵抗力
2020-07-10 13:12 301
指尖生花20
具体方法,如果嫌麻烦,也可以直接饮用桑葚火麻茶,方法更简单
2020-07-15 14:53 691
请喊我大哥
此外,还需引起家长注意的是小孩若脾胃不和则影响消化吸收,继而导至体质虚弱
2020-07-12 02:37 147
涛声依然还
小孩吃什么可以增强体质?
2020-07-13 04:51 790
小鱼_58
红薯里的纤维能促进消化道健康
2020-07-11 17:38 724
一三五七九f
其中坚果中的单未饱和脂肪酸和多未饱和脂肪酸可以帮助人体降低胆固醇水平并有助于预防心脏病
2020-07-14 08:30 219
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