它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康

日期:2019-10-16 22:08:33   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:574

现在有一种新时尚叫做混搭,它可能最多的出现在时尚圈,比如你穿的衣服叫混搭。混搭顾名思义就是多种东西混在一起,在食品里面,也有一种混搭,就是把不同的食材做成一道菜,那么这道菜就是混搭出来的。但是菜品的混搭都是有一定的道理的,比如,是为了营养搭配,比如为了摆盘好看,这些都可以使我们发现一道新的菜式。它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康。它就是茄子。茄子和土豆一起混搭出一道菜,而且这道菜营养高,健康美味。大家值得一尝。那就和小编一起做吧。

黄豆酱拌茄子土豆

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图1)

By 杰米

配料:

茄子(熟) 1个、土豆 1个、杭椒 4个、黄酱 适量

烹饪步骤:

1.提前蒸好的茄子和土豆

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图2)

2.茄子撕条,土豆切块。

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图3)

3.放入杭椒

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图4)

4.放入黄豆酱

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图5)

5.拌均匀即可

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图6)

6.爽口好吃

它和土豆一起吃,隔天排便,常吃体重不过百!增强体质更健康(图7)

烹饪小贴士:

1、茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

2、蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市,随后紫红色茄子上市。茄子的老嫩对于品质好差影响极大。

3、判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色略带淡绿色的带状环,俗称茄子的“眼睛”“眼睛”越大,表示茄子越嫩;“眼睛”越小,则表示茄子越老。

4、另外,嫩茄子手握有粘滞感,发硬的茄子说明是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。

本文相关词条概念解析:

茄子

茄子(SolanummelongenaL.)一年生草本植物,热带为多年生灌木,古称酪酥、昆仑瓜,以幼嫩果实供食用,原产东南亚,公元4~5世纪传入中国。直根系,根深50厘米,横向伸展120厘米,大部分布在30厘米耕作层内。茄子主茎上的果实称门茄一级侧枝的果实称为对茄,二级侧枝的果实称为四母斗,三级侧枝的果实称为八面风,以后侧枝的果实称为满天星。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。

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网友评论
雨朋
补正气最好的就是人参了,但是人参再好也不能天天补,补到拉便便正常就可以了,平时注意饮食
2019-11-13 20:18 838
大王叫我起
每天应有选择性的适当吃些全谷类食物
2019-11-15 17:57 353
抓个和尚做
并含有叶酸、镁、铁、钙、纤维及植物化学物质
2019-11-16 16:23 1
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