失眠的人看过来,五块钱一斤,再也不用担心睡不着觉。

日期:2019-12-04 22:15:18   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:534

现在时代人们承受的压力越来越大,家庭上,工作上都需要你来支撑,所以,有越来越多的人有失眠的症状,经常在夜间翻来覆去无法入睡。但很多人明知道失眠药的副作用,还是会选择吃,因为不吃的话,就会是彻夜未眠的一夜,第二天上班也会无心工作。后来,小编去中医那里打听到了,炒莲子这道菜,对于失眠之症有着奇效,而且也不贵,五块钱一斤。

失眠的人看过来,五块钱一斤,再也不用担心睡不着觉。(图1)

俗话说,身体健康比什么都强,身体不好有在多钱也是无福享受。那现在的年轻人早睡的可以说是少之又少,晚上睡得晚,早上又起得早,这样下去身体就熬垮了。所以在这里小编推荐给大家,不管是失眠还是熬夜多吃点莲子,能促进睡眠,一觉睡到大天亮。

失眠的人看过来,五块钱一斤,再也不用担心睡不着觉。(图2)

莲子里面含有叫莲心碱和异莲心碱的生物碱,可以清热下火,镇静安神、改善睡眠,睡眠不好的人常吃可以促进入睡。每年我都会一次买20斤莲子晒干保存起来,煲汤煮粥都非常好哦。那莲子除了晒干之外,还可以炒一炒做成下酒菜哦。莲子偏寒,炒的时候放点花椒和辣椒可以中和它的寒气,正好爸爸也爱喝酒,就用这个做他的下酒菜了,下面就教给大家。

失眠的人看过来,五块钱一斤,再也不用担心睡不着觉。(图3)

食材:新鲜莲子一斤,干辣椒三根,大蒜三粒,剁椒半勺,生抽一勺,花椒少许。

失眠的人看过来,五块钱一斤,再也不用担心睡不着觉。(图4)

做法:1、将莲子简单的冲洗一下,滤干水分备用;干辣椒切圈,大蒜拍碎,锅中倒少量油烧热,放入干辣椒、大蒜和花椒炒香后,再放入剁椒翻炒两下。

失眠的人看过来,五块钱一斤,再也不用担心睡不着觉。(图5)

2.调料炒好后倒入新鲜莲子,开中小火慢慢翻炒,大约炒三分钟之后,莲子壳就会炸开,这时候淋入一勺生抽继续翻炒均匀,关火盛出。

本文相关词条概念解析:

莲子

莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形,其大小因品种而异,一般长1.6-1.8厘米,宽1.1-1.2厘米,千粒重1100-1400克,幼果期果皮绿色,革质,后由绿转褐色,成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。无臭,味甘、微涩。作为中药具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

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