\养生大师\51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物

日期:2019-12-04 22:35:51   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:889

身体健康、长命百岁

相信这是每个人的愿望

网上相应的说法也是层出不穷

最近有报道称

声称“断食排毒养生”的林海峰

食用变质大枣并拒绝正规医疗

倒在朋友聚会中,送医后不治

终年51岁

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图1)

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图2)

他曾经表示

“大米是现代中国人饮食中的毒药”

“养生就是不吃任何固体食物”

除了传染病、急

其他的病去医院没什么意义

在这之前

有公司称喝风辟谷能治病被查

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图3)

今天我们就一起来看看

这些“养生”做法究竟有没有道理

大米是毒药吗?

说法

大米是现代中国人饮食中的毒药,是产生各类现代疾病的关键。

真相:

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图4)

当人体处于长期饥饿状态时,就要燃烧身体的其他组分(如甘油,脂肪的重要组成部分)以保障日常生活所需的能量。

机体组织缺少了碳水化合物时,生理功能会发生障碍。碳水化合物奇缺时,可能会出现低血糖症状,包括头晕、眼前发黑、冷汗、乏力等。严重时甚至会造成不可逆的脑损伤!

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图5)

大米中不仅有碳水化合物,还含有蛋白质、脂肪、B族维生素等。所以不仅不是毒药,更是日常膳食中不可缺少的。如果想要更丰富大米对人体的营养,可以搭配一些糙米。

养生就是不吃任何固体食物?

说法

不吃任何固体食物,每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁,这样连喝5-7天,一些慢可以治好,连癌症都能治,甚至这辈子就不会再生病了。

真相:

膳食纤维是一类能够促进人体肠道蠕动的多糖或者低聚糖。如果长期只喝果蔬汁,不吃固体的水果蔬菜,会导致膳食纤维摄入不足。

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图6)

缺乏膳食纤维则会导致肠道消化出现一系列问题,如使肠道菌群失衡、肠道黏液层等。黏液层的减少和菌群活动的异常将会导致细胞通讯的紊乱,最终造成器官功能的减弱,损害消化功能。

如果长期膳食纤维缺乏,肠道菌群的正常功能可能会崩溃,进而危害整个机体的健康。

我们主要从动物类食品中摄入优质蛋白质。如果只摄入液体的动物类食品,由于饱腹感不强,往往会短时间内摄入过多蛋白质,而多余的蛋白质则不会被充分消化吸收。

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图7)

因此正常均衡的膳食除了做到荤素搭配,还要液体类和固体类食物混合食用,光喝汤只会让人生病,治病根本无从谈起。

“断食疗法”靠谱吗?

说法

不吃五谷有助于身体健康,能治疗癌症等慢。

真相:

所谓的“断食疗法”也称为“辟谷”即不吃五谷达到养生目的。这到底靠不靠谱呢?

从现代医学角度看,人体的肠道中存在着超过百亿细菌,不同的细菌群会帮助身体吸收营养,排除无用物质。

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图8)

这样的“断食疗法”会肠道中的菌群平衡,使体内营养吸收不平衡,引起消化功能紊乱,最终造成脑部营养供应不足。

上世纪90年代,辟谷倡导者艾伦·格里夫号称自己要辟谷,并坚持一个星期之久。辟谷48小时后,他的血压升高,并出现了脱水;辟谷第四天,他的瞳孔放大,结果只能终止试验。

可见“断食疗法”对健康的并无益处,对于慢、癌症治疗更是毫无科学依据,盲目跟风断食只会对身体造成伤害。

人体是否需要“排毒”

说法

不管高血压还是鼻咽癌,都不需去医院治疗,只要想法排出毒素就可以了。

真相:

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图9)

如果不小心摄入食物中的毒素,如重金属,霉菌毒素等,要去医院做检测,可以通过洗胃来清除误服的毒素物质,因此所谓“排毒”其实很多是骗人的。

患传染病急才去医院?

说法

不要相信医生和医院,除了传染病、急,其他的病去医院没什么意义。

真相:

我们每个人都需要具有健康和疾病相关的常识,同时医生和医院是保证我们身体健康的最坚强的后盾。

养生大师51岁身亡!曾表示:大米是毒药,不要吃任何固体食物(图10)

现代医学已经发展到非常高的阶段,所以一定要相信医学科学带给我们身体健康的方法,不要迷信一些关于生病不要去医院的言论。

随着社会的发展

人们对健康越来越重视

但一定要科学分辨相关信息的真假

本文相关词条概念解析:

养生

养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面;涵养,是指开阔视野、通达心胸、广闻博见,通过对自身的道德和素质的修炼和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;滋养,是指通过适时适地适人,遵循天地四时之规律,调配合宜食疗,以滋养调理周身,达到治未病而延年的目的。实质上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等。

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