小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦

日期:2020-01-21 21:45:23   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:15

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图1)

马上就要过年了,是不是都准备着迎接各种美食的洗礼呢!其实如今这个时代,大鱼大肉已经不是那么让我们痴迷了,反而是那种非常有特色的粗粮美食让我们情有独钟哦!今天我们就来做一道非常有特色的粥类,食材看起来很简单,但是却非常有特色哟!

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图2)

小米加3样宝,营养翻倍养胃好,过年大鱼大肉,但别忘记调理肠胃!我们选用上好的小米、三色藜麦米,再加上南瓜进行烹饪而成,营养更加丰富,口感更棒哦!尤其是三色藜麦米那淡淡的清香和独特的口感,实在太过瘾了。

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图3)

尤其是这里面选用三色藜麦米,据说是运动员的保健食品哦,同时也是航天员的重要口粮呢!也难怪它被粮农组织认定为全球十大健康食品呢,早上用它来做点粥品,美味更养颜。特色粥品,颜值高口感更棒,在家轻松做,暖心更养胃,超解馋!赶紧跟我一起来试一试吧,肯定会让你非常喜欢的。

藜麦小米南瓜粥

制作配料:小米50克 三色藜麦米30克 南瓜1小块

制作方法:

1、准备食材,燕之坊三色藜麦米30克和小米50克。

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图4)

2、小米清水冲洗一遍,切记不要揉搓,不然小米的营养就会流失,冲洗一遍即可。

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图5)

3、三色藜麦米加入清水,也冲洗一遍即可。

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图6)

4、锅中加入足够的清水,把小米和藜麦米放进去,大火烧开转小火慢煮。

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图7)

5、南瓜去皮后切成小颗粒。

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图8)

6、最后把南瓜也加进去继续煮,煮至黏稠即可。

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图9)

7、营养又好喝的藜麦小米粥就做好了,加入藜麦的小米粥后口感更丰富,营养更好,过年大鱼大肉,但也别忘记调节肠胃哦!

小米50克,营养更加丰富,马上就要过年了,但也别忘记调节肠胃哦(图10)

本文相关词条概念解析:

小米

北京小米科技有限责任公司成立2010年4月,是一家专注于智能产品自主研发的移动互联网公司。“为发烧而生”是小米的产品概念。小米公司首创了用互联网模式开发手机操作系统、发烧友参与开发改进的模式。2014年12月14日晚,美的集团发出公告称,已与小米科技签署战略合作协议,小米12.7亿元入股美的集团。2015年9月22日,小米在北京发布了新品小米4c。2016年1月8日,小米应用商店宣布全线下架360软件;5月25日,小米公司发布小米无人飞行;7月27日的发布会上小米笔记本正式亮相,这款产品叫做小米笔记本Air;9月1日,小米联合中国银联正式发布小米支付(MiPay)。2018年6月7日,小米通过港交所上市聆讯。小米集团23日在香港举行新闻发布会宣布,作为香港首只以“同股不同权”架构上市的公司,小米集团于6月25日至28日公开招股,7月9日正式登陆香港交易所主板。

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